satu
dua
tiga....
lapan...woohaa..
macam familiar kan kiraan ni? yessza ni la kiraan yg biasa kita dengar semasa sesi warming up ataupun stretching sebelum memulakan senaman. pagi ni udara memang best sangat, rasa segar bugar...tarik nafas dalam2...pastu hembus pelan2...pastu mulakan langkah joging di pagi hari..mantopp beb!
tapi pagi ni sy tak joging sebab arini sy puasa..huhu kang pengsan sape lak nk angkat (",) walaupun sy tak gi joging, tapi sy ada terbaca satu blog yang best dan femes. maybe saya sorang je yang tak tahu kewujudannya.. ruginya saya. Blog tersebut menekankan tentang senaman dan kesihatan iaitu fitness and wellness la as well.. hehe lepas baca satu entri konpem nak baca entri lain then nak baca lagi ..lagi dan lagi..
Bagi sesiapa yang ada minat yang sama macam sy konfem korang suka blog tersebut.. sy minat sukan dan senaman2, erobik bagai dan lain2 jugak.. so kat cni sy nak kongsikan ilmu tentang health dan fitness dengan korang .. so ringan2kan jari klik http://kevinzahri.com/corporate-wellness
majulah sukan untuk negara !! xoxo
5 comments:
ok.. teruskan minat anda pada sukan.. nnt da ada anak.. sila lah ajar anak awak bersukan ok.. jadi terer cam awak.. :)
This tends to make it achievable to meaningfully load
the muscle groups continuously all through the workout and attain the
specified stage of inroad with minimal or no vitality wasted.
Look into my weblog ... dumbbell sets
With that large array of selection, it suits any type of
consumer.
Here is my web page; adjustable dumbbells
You'll be able to tailor your exercise sessions to your own distinct demands.
My blog - free weights for sale
Just add or subtract tubes as necessary!
Here is my web blog - Click That Link
Post a Comment